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Qual é a Natureza do EU Verdadeiro?

A Flor de Lotus, mesmo nascendo no lodo, se mantém pura. Ela nunca fica suja ou molhada. Suas qualidades são estudadas até pela ciência que já está criando materiais que possuem essas propriedades. É por isso que ela representa a qualidade do EU verdadeiro.... ler mais

Namaste, O Que Significa Essa Expressão?

Muito se fala sobre a saudação Namaste, mas o que ela realmente significa? Eu gosto de entender as coisas como elas são na sua origem, principalmente quando falamos de conceitos e termos que encontramos na prática de Yoga. E geralmente as coisas são mais simples do... ler mais

Por Trás do Asana

Hoje em dia o Yoga esta sendo praticado em muitos lugares como academias, e o que podemos ver de mais palpável é o trabalho da prática de Asana, que nada mais é do que as posições físicas do Yoga. O problema é que essa na verdade é apenas uma parte da prática, pois o... ler mais

Meditação | Evento Online e Gratuito para fazer em casa!

Coloquei a foto de um lago, pois ele representa a forma como a nossa mente funciona. Quando o lago está agitado não conseguimos ver com clareza o fundo. Mas quando ele se acalma é possível perceber o que está lá no fundo. Nossa mente funciona da mesma forma, quando... ler mais

Como o Yoga produz resultados eficazes em várias frentes?

Quem começa a praticar Yoga logo percebe que ele atua em várias frentes: nos músculos, nervos, mente, na disposição, consciência corporal, foco, sono… E isso pode ser chamado de Efeito de Sinergia. Significa que vários fatores distintos podem atuar em um fator... ler mais

O que é Yoga?

Quando comecei a praticar e estudar Yoga, percebi que existem muitas traduções que dão significados diferentes em relação aos mesmos conceitos, nomes e textos clássicos de referência. Foi ai que comecei a estudar Sânscrito! Meu primeiro professor, Carlos Eduardo G.... ler mais

Qualquer pessoa pode praticar Yoga?

Por Fabiano C. Benassi Todas as pessoas que desejam de alguma forma trabalhar o autoconhecimento podem praticar Yoga. Se esse não for o seu objetivo, mas a sua intenção é de usar as técnicas do Yoga como um suporte para seu treino na academia ou se você for um... ler mais

Boas Festas e nos vemos em 2015!

  Tapas (superação), Svadyaya (autoestudo) e Isvarapranidhana (a força divina dentro de nós) são elementos básicos que qualquer prática de Yoga deve possuir. E praticar significa coloca-los em todos os momentos do seu dia. Quando isso acontece a verdadeira força... ler mais

Site do Universo Yoga com nova cara!

Olá, seja bem vindo ao novo site do Universo Yoga!   É com grande satisfação que eu coloco no ar o meu novo site, em uma nova plataforma, mais limpo e responsivo. Fiz este site pensando nos meus alunos em você que gosta e pratica ou apenas quer um local para... ler mais

Asana: As Invertidas da Prática de Yoga

Por Fabiano C. Benassi As invertidas são posições usadas nas aulas de Yoga que proporcionam uma série de trabalhos em nosso corpo. No Yoga são classificadas como “Ojasánas” (le-se Odjasaana), onde o termo “Ojas” significa na língua sânscrita “vigor”. Não é a toa que... ler mais

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Fabiano Benassi

Sou professor de Yoga ha quase 10 anos. Abandonei a carreira de informática para me dedicar totalmente a essa filosofia milenar na prática, estudo e profissão. Ajudo a despertar o potencial latente dentro de cada um, através das várias técnicas do Yoga, pois acredito que a verdadeira felicidade esta em colocar em prática a sua verdadeira vocação!