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Como o Yoga produz resultados eficazes em várias frentes?

Quem começa a praticar Yoga logo percebe que ele atua em várias frentes: nos músculos, nervos, mente, na disposição, consciência corporal, foco, sono… E isso pode ser chamado de Efeito de Sinergia. Significa que vários fatores distintos podem atuar em um fator... ler mais

O que é Yoga?

Quando comecei a praticar e estudar Yoga, percebi que existem muitas traduções que dão significados diferentes em relação aos mesmos conceitos, nomes e textos clássicos de referência. Foi ai que comecei a estudar Sânscrito! Meu primeiro professor, Carlos Eduardo G.... ler mais

Qualquer pessoa pode praticar Yoga?

Por Fabiano C. Benassi Todas as pessoas que desejam de alguma forma trabalhar o autoconhecimento podem praticar Yoga. Se esse não for o seu objetivo, mas a sua intenção é de usar as técnicas do Yoga como um suporte para seu treino na academia ou se você for um... ler mais

Boas Festas e nos vemos em 2015!

  Tapas (superação), Svadyaya (autoestudo) e Isvarapranidhana (a força divina dentro de nós) são elementos básicos que qualquer prática de Yoga deve possuir. E praticar significa coloca-los em todos os momentos do seu dia. Quando isso acontece a verdadeira força... ler mais

Site do Universo Yoga com nova cara!

Olá, seja bem vindo ao novo site do Universo Yoga!   É com grande satisfação que eu coloco no ar o meu novo site, em uma nova plataforma, mais limpo e responsivo. Fiz este site pensando nos meus alunos em você que gosta e pratica ou apenas quer um local para... ler mais

Asana: As Invertidas da Prática de Yoga

Por Fabiano C. Benassi As invertidas são posições usadas nas aulas de Yoga que proporcionam uma série de trabalhos em nosso corpo. No Yoga são classificadas como “Ojasánas” (le-se Odjasaana), onde o termo “Ojas” significa na língua sânscrita “vigor”. Não é a toa que... ler mais

Uma reflexão sobre o que é o Yoga

Retirado do site www.yogaforum.org Para quem acredita que yoga é um tipo sofisticado de exercício corporal, fica aqui uma breve reflexão sobre o que, na verdade, é praticar Yoga: Ter uma identidade pessoal que para os Hatha Yoguinas é Shiva dentro de nós. Isto... ler mais

IX Retiro de Yoga – 26 a 28 de Set em Lagoinha – SP

O verdadeiro heroísmo está em conquistar sua própria natureza (svabhavo vijayati iti shauryam). Aguardem novidades para o retiro de 2015!   Olá, você é meu convidado para participar da 9ª edição do Retiro de Yoga realizado na Pousada Estância Morro Alto na cidade... ler mais

Vídeo – Zumbis para anunciar aulas de Yoga?

A Yoga Outreach que oferece aulas gratuitas para quem não tem condições fez, uma propaganda que invés de usar o cenário clássico com música zen e um ambiente calmo, usou zumbis. Parece estranho, mas o tema da campanha é “Volte a vida”. Assista o vídeo... ler mais

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Fabiano Benassi

Sou professor de Yoga ha quase 10 anos. Abandonei a carreira de informática para me dedicar totalmente a essa filosofia milenar na prática, estudo e profissão. Ajudo a despertar o potencial latente dentro de cada um, através das várias técnicas do Yoga, pois acredito que a verdadeira felicidade esta em colocar em prática a sua verdadeira vocação!