#365VídeosdeYoga – 13ª Semana com Práticas de Yoga, Nadis, Mantras, como fazer o Kakasana e uma Reflexão Sobre Perfeição

Nesta semana eu dou uma prática de Yoga básica para iniciantes e ensino a fazer a posição do Kakasana (também conhecida como Bakasana).

Nos Insights falo sobre as 3 pessoas que existem em nós e como isso afeta nossos julgamentos e se a prática de Yoga é feita com o objetivo de evoluirmos ou de realizar a plenitude que existe em nós.

Também falo sobre uma síndrome que todos temos de uma busca constante de perfeccionismo, mas que muitas vezes é a causa do nosso sofrimento.

Também explico o que são Mantras e para que servem os canais de energia de nosso corpo as Nadis.

Veja abaixo a lista dos temas:

86# – Prática – Yoga Para Iniciantes – Prática Básica

87# – Insight – Julgamentos, As 3 Pessoas Que Existem Em Você

88# – Insight – Você Realmente Evolui Praticando Yoga?

89# – Você Tem A “Síndrome Do Perfeito”? Um Pouco Sobre Yoga da Ação

90# – Sushumna, Ida e Pingala Nadi – O que São e Para Que Servem

91# – O que são mantras? Quais os Tipos? Você Precisa Saber O Significado?

92# – Como Fazer o Kakasana (ou Bakasana)?

Você pode assistir esses vídeos logo abaixo.

Basta escolher um dos 8 vídeos usando as setas ao lado do vídeo principal e das miniaturas. Depois é só dar play.

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