#365VídeosdeYoga – 15ª Semana com Vídeos de Algumas Práticas de Pranayama, Conceitos Básicos, e Técnicas de Yoga Para o Dia a Dia

Nesta semana, vou ensinar a fazer duas respirações importantes, o Bhastrika e o Tamas Pranayama que são dois exercícios com efeitos opostos para atingir objetivos específicos da prática. Também vou falar da prática fora do tape, aquela que fazemos no dia a dia em qualquer lugar ou situação.

Além das práticas, também falo sobre 3 conceitos muito importantes que qualquer prática de Yoga deve ter.

Veja abaixo a lista dos temas:

100# – [AULA GRATUITA] – Autocontrole Emocional No Dia a Dia – 31/07/2016 às 20h
101# – [CONCEITO] – 3 Elementos Básicos De Qualquer Prática de Yoga
102# – [INSIGHT] – No Meio Do Caos, Faça Essa Prática Poderosa
103# – [INSIGHT] – Quer Um Futuro Melhor? Ele Começa Aqui E Agora!
104# – [PRÁTICA] Como Praticar Yoga nos 86.400 Segundos Do Dia?
105# – [PRANAYAMA] Energia e Vigor com o Bhastrika, A Respiração Do Sopro Rápido
106# – [PRANAYAMA] – Tamas Pranayama – Respiração Imperceptível

Você pode assistir esses vídeos logo abaixo.

Basta escolher um dos 7 vídeos usando as setas ao lado do vídeo principal e das miniaturas. Depois é só dar play.