O Que é Yoga?

por | '5 jan 2015' | Conheça, Yoga para Iniciantes

Quando comecei a praticar e estudar Yoga, percebi que existem muitas traduções que dão significados diferentes em relação aos mesmos conceitos, nomes e textos clássicos de referência. Foi ai que comecei a estudar Sânscrito!
Meu primeiro professor, Carlos Eduardo G. Barbosa, tem um site (www.yogaforum.org) sobre essa língua e também um curso online de Sânscrito para quem quer conhecer e que na minha opinião, é essencial seu estudo, mesmo do básico, para se aprofundar na prática de Yoga e entender o que ele é de verdade.
Ele escreveu um texto sobre “O que é Yoga” que eu gostei muito e agora compartilho com vocês logo abaixo destacando alguns pontos que eu achei importante.
Acho importante falar sobre isso não do ponto de vista dos praticantes, mas de quem tem referências das escrituras que são a base para esta filosofia.
Boa Leitura!

por Carlos Eduardo G. Barbosa

Yoga é uma disciplina que constrói uma relação entre a mente e o corpo do praticante de modo a proporcionar a ele a habilidade de manter sua atenção bastante concentrada e o seu corpo bem disposto e vitalizado.

A maneira de conseguir esses resultados pode variar bastante, mas o princípio é sempre o mesmo, ou seja, o de explorar recursos inatos que permitem ao praticante viver melhor e de forma mais produtiva. A força para alcançar esse resultado vem de dentro do próprio praticante. O Yoga é um sistema que busca dentro de cada praticante os recursos necessários para o sucesso de sua prática. Na verdade o mais poderoso recurso de que dispomos para realizar o Yoga é a nossa autenticidade.

No texto fundamental da doutrina do Yoga, os Sutras do Yoga, se afirma que o Yoga é o recolhimento das atividades da mente, e então o indivíduo (“aquele que vê”) se assenta em sua natureza autêntica. Dizendo isso com outras palavras, praticar Yoga é descobrir quem você é, para poder colocar você mesmo em prática.

De longe a forma mais popular assumida pelo Yoga é o Hatha Yoga, com suas posturas e práticas respiratórias que já são conhecidas em todo o Ocidente. É uma forma de Yoga cujos benefícios têm sido reconhecidos por estudos acadêmicos e pesquisas clínicas, através dos quais ficaram evidentes os benefícios dessa prática, desde que monitorada por um orientador experiente. Mas essa não é a única maneira de realizar o Yoga. Costuma-se dizer que há diversas “modalidades” de Yoga, ou tipos diferentes de Yoga, mas o que existem são variações na maneira de alcançar a descoberta de si mesmo, que é o único tipo de Yoga que existe.

A meta principal do Yoga é, portanto, responder à pergunta “quem sou eu?” que o praticante faz para si mesmo. Essa pergunta não aceita uma resposta teórica, e por isso o Yoga propõe que o praticante encontre os meios para produzir uma resposta prática. Uma maneira simples de encarar o Yoga é considerar que é um método para descobrir a vocação, pois quando realizamos o Yoga corretamente, despertamos nossa verdadeira capacidade de trabalho. Isso às vezes provoca mudanças na vida do praticante, que muda de atividade profissional ou altera o perfil de suas amizades.

O mais importante que precisamos saber sobre o Yoga, no entanto, é que ele produz um sentimento de profunda paz e satisfação, quando é praticado corretamente. Essa satisfação é expressa pela palavra sânscrita “ananda“, que expressa uma felicidade de natureza elevada. O verdadeiro yogi é reconhecido exatamente pela manifestação desse sentimento, que ilumina sua face.

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About The Author

Fabiano Benassi

Sou professor de Yoga ha mais de 11 anos. Abandonei a carreira de informática para me dedicar totalmente a essa filosofia milenar na prática, estudo e profissão. Ajudo a despertar o potencial latente dentro de cada um, através das várias técnicas do Yoga, pois acredito que a verdadeira felicidade esta em colocar em viver a sua verdadeira vocação!

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