Projeto #365VideosdeYoga – 8ª Semana Falando Sobre Pranayama e Mais Insights
Nesta semana eu falo um pouco sobre Pranayama a técnica que é associada com a respiração do Yoga, mas é muito mais.
Começo falando sobre os conceitos de Pranayama x Respiração, Prana e Vayu e depois ensino uma prática com 3 ritmos essenciais. Falo também das visualizações através do poder do pensamento e mostro até um estudo feito que prova a influência física do pensamento no corpo.
Também dou início ao primeiro vídeo falando sobre os 5 Meios de Expressão da Mente. Você que pratica Yoga, independente do método, precisa conhecer as 5 Vritts, pois são elas que recolhemos para que sua essência de manifeste de forma autêntica.
Além disso tem alguns vídeos de Insight falando sobre realização e comunicação através de uma história.
Veja abaixo a lista dos temas:
51# – Pranayama, Respiração, Prana e Vayu – Conceitos Básicos Para Iniciantes
52# – Se Aprofundando no Pranayama Com Esses 3 Ritmos Essenciais Da Respiração Do Yoga
53# – Insight – A Realização Esta Dentro de Você
54# – Insight – O Poder Da Comunicação Esta No Silêncio
55# O Poder do Pensamento Provado Cientificamente
56# – Usando O Pensamento Para Controlar o Prana
57# – Conhecer Os 5 Meios De Expressão da Mente É Essencial Para Fazer Qualquer Tipo de Yoga
Você pode assistir esses vídeos logo abaixo.
Basta escolher um dos 8 vídeos usando as setas ao lado do vídeo principal e das miniaturas. Depois é só dar play.
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