Yoga nas Empresas ou OfficeYoga

Veja como a prática de Yoga adaptada para o ambiente de trabalho pode ajudar a sua empresa.

Yoga Laboral ou Office Yoga é um método de prática indiana de autoconhecimento adaptado para ser realizada no ambiente de trabalho. Suas técnicas trabalham o corpo de forma completa harmonizando aspectos físicos e mentais, levando consciência para atividades realizadas no dia-a-dia dentro e fora do trabalho. Seu sistema de técnicas educa e desenvolve o corpo e a mente, prevenindo e tratando doenças ocupacionais, stress e maus hábitos.

Alguns dos benefícios desta prática são:

– Motiva o profissional a valorizar a saúde
– Consciência e alinhamento postura
– Melhora do padrão de sono e do processo digestivo
– Expansão da capacidade pulmonar
– Desenvolvimento da vitalidade e força interior
– Maior capacidade de concentração
– Aumento da flexibilidade e força muscular
– Controle e combate o stress e o sedentarismo
– Controle da Ansiedade
– Identificação dos pontos fortes e fracos para desenvolvimento pessoal

Duração da Aula

  • 20 minutos (até 60 participantes por hora)
  • 30 minutos (até 30 participantes por hora)
  • 60 minutos (até 20 participantes por hora)

Pré-Requisitos para o Serviço

  • Ambientes abertos, fechados ou nos postos de trabalho.

Formas de Contratação

  • Patrocinado pela empresa (Valor pago pela empresa para cada hora contratada)
  • Patrocinado pelo funcionário (Valor pago pelo funcionário para cada sessão recebida)
  • Co-patrocinado (Empresa e funcionários dividem custos para cada sessão recebida)

Veja este vídeo com uma aula de Yoga em Uma Multinacional do ramo de Tecnologia.

Proposta para Yoga Laboral / OfficeYoga na sua empresa!

Se você se interessou e quer ter uma aula de Yoga na sua empresa para os seus colaboradores, preencha o formulário ao lado com o que você precisa.

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