Centenas de Vietnamitas Praticam Yoga de Riso Para Serem Mais Felizes

Um desses preceitos é o Santosha, que significa contentamento.

Santosha é uma prática que fazemos diariamente com o objetivo de produzir esse estado de contentamento, apesar das adversidades que a vida nos coloca. A partir disso surgiu o Yoga do Riso.

No Vietnã, eles adotaram essa prática para deixar os seus dias mais felizes!

Centenas de pessoas reúnem-se diariamente num parque em Hanoi, capital do país, para uma sessão de Yoga do Riso, pois acreditam que essa prática os ajudará a ser mais felizes e a combater doenças.

Eles se reúnem diariamente num parque público em Hanoi onde, durante 45 minutos, partilham risos e gargalhadas à medida que trocam caretas entre si para motivais ainda mais o riso. O ritual ocorre todos os dias desde 2009, quando centenas de pessoas se juntaram para criar o grupo Yoga do Riso.

E a prática é simples: juntar risos incontroláveis com a respiração habitual no yoga. De acordo com o Daily Telegraph, especialistas acreditam que esta combinação permite esticar os músculos estimulando a produção de endorfinas, uma substância produzida pelo cérebro humano que se crê ser a responsável pela sensação de bem-estar.

Especialistas à parte, as centenas de pessoas que frequentam o grupo no Vietname acreditam que este hábito matinal lhe permite ser mais felizes, combater as doenças e aliviar os ‘stresses’ do dia-a-dia.

“O riso torna-nos mais jovens, relaxados e felizes”, diz uma das participantes do evento. Por outro lado, o orientador das sessões, Le Ahn Son, defende a prática ao dizer que esta “cria uma sociedade mais simpática onde as pessoas passam a ter o hábito de ser mais amigáveis”

A original prática já se estende por mais de seis mil grupos espalhados por 60 países em todo o mundo, depois de ter sido criada na Índia em 1995.

Fonte: sol.sapo.pt