Estudo Sobre Yoga Comprova em Sobreviventes de Câncer Melhora do Sono e Cansaço em 4 Semanas

por Fabiano Benassi'22 nov 2010'Noticias & Curiosidades

Sintomas comuns em sobreviventes de câncer como fadiga (cansaço) e insônia que podem ser causados pela doença e pelo tratamento quimioterápico são melhorados alongamento, respiração entre outros exercícios em uma prática regular de Yoga.

Foi o que contratou um estudo realizado por pesquisadores do Rochester Medical Center (Nova Iorque, Estados Unidos).

A qualidade do sono melhorou cerca de 22% após apenas quatro semanas de Yoga. O efeito foi ainda maior sobre a fadiga, com uma redução de 42% entre os participantes de Yoga versus 12% entre os pacientes do grupo controle. Fonte: American Society of Clinical Oncology.

Sobre o autor

Fabiano Benassi

Professor, escritor, palestrante trabalha levando os benefícios do Yoga para as pessoas há mais de 15 anos. Especialista em Yoga nas Empresas, abandonou a carreira de TI para me dedicar totalmente a essa filosofia milenar na prática, estudo e profissão. Ajudo a despertar o potencial latente dentro de cada um, através das várias técnicas do Yoga, pois acredito que a verdadeira felicidade esta em colocar em viver a sua verdadeira vocação!