Vídeo – Yoga do Riso – Entrevista com André De Rose no Jô Soares

Você conhece ou já ouviu falar do Yoga do Riso?

Pelo menos você já ouviu falar de Santosha?

Santosha faz parte de uma dos Nyamas que é a segunda das 8 partes do sistema de Yoga de Patañjali chamado de Asthanga Yoga (Yoga das 8 partes em uma tradução literal) ou Yoga Sutra.

Os Nyamas são condutas de comportamento que devemos observar em nós mesmos no dia a dia. É a prática que fazemos fora do tapete em todas as outras atividades.

Práticas Santosha é praticar o contentamento. É prestar atenção nas coisas que nos deixam felizes mesmo que tenhamos que enfrentar um grande problema.

O Yoga do Riso é uma forma de praticar Santosha, fazer com que possamos olhar o lado bom das coisas apesar das adversidades.

O Yoga do Riso é também uma forma de despertar aquela felicidade espontânea que todos temos dentro de nós e que achamos que é preciso algo externo como um momento com amigos, uma piada, música ou situação engraçada para que ele seja despertada, quando na verdade já está dentro nós.

Para você conhecer um pouco mais sobre o Yoga do Riso, reservei essa entrevista no programa Jô Soares com meu amigo e professor André De Rose, onde ele conta não apenas sobre a prática de Yoga do Riso, mas também, como isso o ajudou em um momento da sua vida onde ele literalmente não sabia rir.

A entrevista está dividida em três partes, basta seleciona o vídeo abaixo e dar play.